Endast tomten...

... är vaken?! My ass!
Intervaller en la madrugada är det som gäller när det ska jobbas på dagen!
För mig alltså.
Simon kallade mig för "motionär" häromdagen, så nu är det dags att steppa upp träningen till normal nivå.

En söndag...

... spenderas bäst på cykeln.
Trevligt sällskap och bra fart.
Pulsen stack upp nära taket och stannade där i 3 timmar.
Manges bakväxel gick i fyra bitar i skogen, så jag och Simon fick knuffa honom till ett kafé, där han ringde efter skjuts.
Vi stack.
Riktigt kul idag. Jag och Simon och Emil lade på en extra runda runt Brunnsviken. Trevligt.
Det är fint i Hagaparken.
Karl är som en GPS i skogen och hittar över allt, det är imponerande.
Simon försöker få med mig på att kuta intervaller i hagabacken igen. Han är inte så bra på att locka, för det enda han erbjuder är smärta och skyhög puls. Vilket i och för sig verkar funka. Men å andra sidan vinner inte han något på att jag följer med, förutom mitt evinnerligt trevliga sällskap.
Jag gillar inte att kuta. Jag är kass på det.
Men träningen är igång igen. Tummen upp för det. Hej då fritid...